カテゴリ:ウェルビーイング心理教育



2021 · 2021/01/10
 さてこのおちつくブログの一番のヒットの記事は「3日断食やってみた」です。(記事はこちらから)。それだけ断食・ファスティングへの関心が高まっているみたいです。断食は健康にいいことなのでよいことだと思います。  ちなみに3日断食はまれにしかしない(年に1回か2回かな)のですが、1日断食(絶食)は毎月行っています。...

2021 · 2021/01/03
 明けましておめでとうございます。例年年末年始は帰省はせずに家で穏やかに過ごしています。今年の年末年始も例年のように家でゆっくり過ごしています。そしていつもこの時期に一年の振り返りや新しい年の目標設定やプランニングをしています。...

2020 · 2020/12/31
 さていろいろとあった2020年も終わりとなりました。今回はウェルビーイング心理学の観点からこの一年と私の個人のウェルビーイング度を振り返ってみたいと思います。...

2020 · 2020/12/20
 一度はフルマラソン走ってみたいな~という憧れってありませんか?私はずっと憧れていました。42キロというのは普通の人間の体力を超越している距離に思えて、そんな距離を走れたらどんなに達成感があるんだろうと思っていました。...

2020 · 2020/12/06
 運動の秋、とはよく言ったものですね。夏は近年では「暑さ指数」が発表されるぐらいで、暑すぎて運動には適していない季節です。  これはランニングにはもろに当てはまります。暑さに強い人もいるんでしょうが、自分の場合は夏場は本当にすぐバテてしまいます。...

2020 · 2020/11/29
感謝祭の週が終わりました。感謝祭が終わると個人的に大好きな季節のクリスマスシーズンの到来です。  さて私の周りではこの一週間、毎日感謝していることをSNSなどで表すということが行われていました。私が所属している教会の指導者の呼びかけに応えてのものでした。私自身も、いつもよりも感謝していることについて考え、Facebookにアップしていました。...

2020 · 2020/11/15
 最近急にはまりだしたものがあります。それは通訳案内士の勉強です。  なぜ急にやりだしたかというと、そうですね、確かソロキャンプの時にアイデアが浮かんだから。  いろいろ将来やりたいことや、とりたい資格とかをぼーっとしながら考えをめぐらせて5個ぐらいでてきたんですが、その中の一つが通訳案内士でした。...

2020 · 2020/11/11
 11月はソロキャンにいそしんでいます。今回のキャンプ地は、な~んと河口湖。富士山見ながらキャンプできたらどんなにいいだろうなと思い、速攻で実行。実は河口湖には行ったことがなかったので、とても楽しみしていきました。...

2020 · 2020/11/01
 某番組で「ぼーっと生きてんじゃねえよ」という言葉が有名になりましたが、今回はその逆で「ぼーっとしましょう!」という内容です。  普段多くの人は「ぼーっとする」時間ってあまりないんじゃないでしょうか。かくいう自分も振り返ると特に今年はそのような状態だったと思います。...

2020 · 2020/10/25
 さて今回のブログは有給についてのトピックについてです。なぜこのトピックについて書いているかというと、気が付くと私自身今年の有給の取得が危うい状態にあったからです。  今年はコロナ禍でさまざまな分野で日常の生活はルーティンが奪われた年でした。仕事に関しても広範囲な影響があり、有給取得についても影響があったように思います。...

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